Antes de pasar a saber cómo curar la ansiedad, es necesario empezar por un cierto orden. ¡Vamos a ello! Primero de todo, es significativo detectar si somos personas que sufrimos de ansiedad. Para eso, es importante reconocer cuáles son los indicios que sobrelleva una persona con trastorno de ansiedad, y si efectivamente se está hablando de ansiedad en presencia de situaciones de conflicto. ¿Qué es la ansiedad? La ansiedad no es más que un estado mental y también emocional que se presenta de forma irregular en el que la persona experimenta sentimientos de inquietud o angustia por lo que pudiera
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