Beneficios y Deficiencias de la Vitamina B12

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Se cree que la deficiencia de vitamina B12 es una de las principales carencias de nutrientes en el mundo, según un estudio de 2004 que muestra que es una preocupación importante para la salud en muchas partes del mundo. La vitamina B12 beneficia el estado de ánimo, el nivel de energía, la memoria, un corazón saludable, la piel, el cabello, la digestión y mucho más. Es también una vitamina esencial para tratar la fatiga suprarrenal, múltiples funciones metabólicas – incluyendo la producción de enzimas, la síntesis de ADN y el equilibrio hormonal – y el mantenimiento de un sistema nervioso

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10 beneficios increíbles del patinaje sobre ruedas para la salud

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Cuando piensas en patinaje sobre ruedas, podría venirte a la mente en alguien en patines, paseando por las aceras y paseos marítimos cerca de las playas de California. Al menos, eso es lo que vemos en las películas, ¿verdad? Pero en realidad, el patinaje sobre ruedas se puede hacer en cualquier lugar, incluso en tu propio barrio. Y la mejor parte es que no sólo se trata de una actividad divertida, sino que patinar nos ofrece una gran cantidad de beneficios para nuestro cuerpo. Aquí están los 10 Mayores Beneficios De Patinar Para La Salud: Fácil y beneficioso para las articulaciones

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¿Qué es la Apraxia?

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La apraxia es una enfermedad neurológica poco conocida. Las personas que la padecen encuentran difícil o imposible realizar ciertos movimientos motores, a pesar de que sus músculos son normales. Cuando es más leve se conoce como dispraxia. Puede ocurrir de diferentes formas. Una de ellas es la apraxia orofacial (a veces denominada bucofacial). Las personas con apraxia orofacial son incapaces de realizar voluntariamente ciertos movimientos que involucran a los músculos faciales. Por ejemplo, pueden no ser capaces de lamer sus labios o guiñar un ojo. Otra de sus formas afecta a la capacidad de una persona para mover intencionadamente brazos y

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Usos y Beneficios De La Miel

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¿Sabías que la miel es uno de alimentos con más propiedades y beneficios para la salud que existe? Las abejas tragan, digieren y regurgitan néctar para hacer miel y este néctar contiene casi 600 compuestos. Y la gran mayoría de ellos son alimentos maravillosos para nuestra salud y nuestro bienestar. Descubre con nosotros los beneficios de la miel para la salud, uno de los edulcorantes más antiguos de la tierra. ¿Cuáles son los beneficios de la miel para nuestra salud? 1. Reduce las úlceras y otros trastornos gastrointestinales Investigaciones recientes demuestran que el tratamiento con miel puede ayudar a desórdenes

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Amniocentesis -Respuestas A Las Preguntas Más Frecuentes-

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La amniocentesis, o la prueba del líquido amniótico, es una prueba diagnóstica prenatal invasiva que detecta anomalías cromosómicas en el feto. Durante el embarazo, el feto está rodeado de líquido amniótico, una sustancia muy similar al agua. El líquido amniótico contiene células fetales vivas y otras sustancias, como la alfa-fetoproteína (AFP). Estas sustancias proporcionan información importante sobre la salud de tu bebé antes del nacimiento. ¿Qué es la amniocentesis? La amniocentesis es una prueba prenatal en la que se extrae una pequeña cantidad de líquido amniótico del saco que rodea al feto para su posterior análisis. La muestra de líquido

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Consejos para fortalecer el sistema inmunológico

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Tu sistema inmunológico es muy importante. Es tu propio ejército personal, que protege a tu cuerpo contra los ataques de invasores (como los virus, los hongos y las bacterias), nos defiende contra las infecciones y contra varios tipos de cáncer, por citar algunas de sus funciones. Y además es inteligente, ya que “recuerda” ciertas infecciones para las que estará listo la próxima vez que tratan de atacar. Pero al igual que ocurre con otras partes y funciones del cuerpo, tu sistema inmunológico puede deteriorarse si no lo tratas bien. Mantenlo funcionando a su máximo rendimiento, para que también pueda mantenerse

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¿En qué consiste el Síndrome de Asperger?

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Si conoces a alguien que tiene el Síndrome de Asperger, notarás dos cosas de inmediato. Es tan inteligente como los demás, pero tiene problemas con las habilidades sociales. También tiende a tener un enfoque obsesivo en un tema o realizar los mismos comportamientos una y otra vez. Los médicos solían pensar en Asperger como una enfermedad aislada. Pero en 2013, la edición más reciente del libro estándar que utilizan los expertos en salud mental, llamado El Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-5), cambió su clasificación. Hoy en día, el síndrome de Asperger ya no es técnicamente un

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Los Mejores Remedios Caseros Para La Caída Del Cabello

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No hay nada más atractivo que una gruesa mata de pelo saludable que tenga un brillo natural. Pero la pérdida del cabello es un problema que sufren muchas personas. No te preocupes, en este artículo te contamos Los Mejores Remedios Caseros Para La Caída Del Cabello. Puede haber varios factores detrás de la pérdida de pelo, como los efectos ambientales, el envejecimiento, el exceso de estrés, el consumo excesivo de tabaco, deficiencias nutricionales o el desequilibrio hormonal. También están los factores genéticos, infecciones del cuero cabelludo, el uso de productos capilares de mala calidad o enriquecidos químicamente, ciertos medicamentos y

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Disfruta de unas piernas ligeras y descansadas

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Llega el calor y con él se agudizan los problemas de circulación. El aumento de las temperaturas provoca que la sangre se acumule en las piernas, aumentando la sensación de cansancio y pesadez. La llegada del verano agudiza los síntomas frecuentes de la insuficiencia venosa crónica (IVC), y las personas que lo sufren, por norma general mujeres, sienten en este periodo del año las piernas más hinchadas, congestionadas y cansadas. Este síndrome se distingue por una anomalía del retorno venoso por la que la sangre fluye en sentido contrario al normal y tiene un impacto muy negativo en la calidad

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Consejos para incrementar la confianza en nosotros mismos y nuestra autoestima

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Una de las cosas que más nos impiden conseguir nuestros sueños a lo largo de la vida es el miedo al fracaso… y la falta de confianza en uno mismo tan necesaria para superar ese miedo. Por eso, en este artículo queremos darte una serie de Consejos Para Aumentar La Autoestima y La Confianza En Uno Mismo. El miedo es algo a lo que todos enfrentamos, hasta cierto punto. La pregunta clave es: ¿Cómo superar ese miedo? Trabajando nuestra auto-confianza y autoestima. Seguiremos teniendo esos miedos, sin duda. Pero con trabajo y constancia sabemos que podremos vencerlos, que podemos romper

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Recomendaciones y Consejos Para Evitar El Sobrepeso En El Embarazo

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Seguir las pautas para un aumento de peso saludable durante el embarazo puede convertirse en toda una hazaña, especialmente porque nunca habrás anhelado tanto en tu vida hincharte a carbohidratos y porque no solo parecerá que están en todas partes ¡y te llaman! sino que encima la gente te animará a comer por dos. Pero ganar demasiado peso durante el embarazo puede aumentar el riesgo de complicaciones en el parto o provocar un parto prematuro, de sufrir diabetes gestacional y preeclampsia. He aquí algunas Recomendaciones y Consejos Para Evitar El Sobrepeso En El Embarazo, fácilmente alcanzables y poder conseguir así un

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Beneficios del limón para la salud y sus innumerables propiedades

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Los beneficios del limón para la salud  incluyen el tratamiento de las infecciones de garganta, indigestión, problemas de estreñimiento, problemas dentales, fiebre, hemorragia interna, reumatismo, quemaduras, obesidad, trastornos respiratorios, cólera y presión arterial alta, a la vez que también beneficia el cabello y la piel. Conocido por sus propiedades terapéuticas desde generaciones, los limones ayudan a fortalecer nuestro sistema inmunológico, limpiar el estómago, y se consideran un purificador de sangre. El zumo de limón, especialmente, tiene varios beneficios para la salud asociados a su composición. Es bien conocido como un tratamiento útil para cálculos renales, la reducción de accidentes cerebrovasculares y

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10 Errores Que Suelen Cometer Los Padres Primerizos

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Por mucho que intentemos ser los padres perfectos y queramos a nuestros hijos por encima de cualquier cosa, todos los padres cometemos errores. ¿No lo crees? Sólo piensa en tus propios padres. La verdad es que nadie es infalible, especialmente los nuevos padres. Pero si conoces los 10 errores más comunes que cometen los padres primerizos en la crianza de sus hijos, tal vez puedas evitar realizarlos tú también. Aquí os los dejamos, junto con consejos para ayudarte a evitarlos. 1: Dejar que cunda el pánico ante cualquier cosa Muchos padres nuevos tienen reacciones físicas exageradas cuando sus bebés escupen,

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13 Beneficios de caminar para el organismo que quizás desconocías

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¿Qué no te gusta de caminar? Es gratis, es fácil de hacer, y es bueno para las articulaciones y para todo tu organismo en general. Te ayuda a eliminar grasa corporal y a reducir el riesgo de tener coágulos de sangre. Es la forma más simple de realizar ejercicio y prácticamente todo el mundo lo puede hacer. Pero los beneficios de caminar van aún más allá; aquí tienes 10 razones más para empezar a caminar o para seguir haciéndolo. 1. Caminar mejora la circulación La actividad física regular como caminar es ideal para tu corazón. Mejora la circulación, ayudando a

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9 Remedios Caseros Para Los Talones Agrietados Y Resecos

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¿Eres de las que adora el verano porque le encanta usar sandalias pero te da vergüenza ver el estado en el que han llegado tus pies a esa época del año? Pues tranquila, en este artículo te vamos a dar 9 Remedios Caseros Para Los Talones Agrietados. Lo primero que tienes que saber es que no eres la única. El gran problema que tienen la mayoría de las mujeres con los zapatos de tacón abierto (y talón) son los talones agrietados, también conocidos como talones con fisuras. Aparecen esas odiosas grietas profundas que además de no resultar agradables a la

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Remedios Caseros Contra El Dolor De Muelas Y Dientes

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Cavidades, empastes sueltos, un diente agrietado, un absceso (una infección en la línea de las encías o en la raíz del diente), o cualquier otro tipo de infección pueden provocar un terrible dolor de cabeza. Hasta que puedas concertar una cita con tu dentista, estos remedios caseros para el dolor de muelas y/o dientes pueden proporcionarte el alivio que necesitas. Remedio con aceite de clavo de olor Los clavos son un remedio tradicional para adormecer los nervios. El compuesto químico principal de esta especia es el eugenol, que posee de forma natural propiedades antiinflamatorias, antisépticas, analgésicas y anestésicas. Solo hay que

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