Propiedades Y Beneficios De Las Nueces ¿Para qué son buenas?

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Antes que nada veamos un poco qué es la nuez. Las nueces son unos alimentos muy conocidos por las personas. Son gustosas, con muchos nutrientes (ver alimentos ricos en nutrientes) y se pueden preparar en cualquiera de tus comidas. A pesar de que son altamente grasas, también poseen una serie de vitaminas y minerales  favorables para tu salud y tu peso. Las nueces están consideradas como una fruta, pero de la familia de los frutos secos. Sin embargo, a diferencia de la mayoría de los tipos de fruta, no son dulces y tienen mucha grasa. Contienen una cáscara externa dura

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Remedios Naturales Para Dormir Bien y Qué Hacer para Dormirse Rápido

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¿Sabías que dormir bien es vital para tu salud física y mental? Ahora bien, ¿cómo puedes saber si estás realmente durmiendo bien? Especialmente si trabajas por turnos, tu sueño probablemente no sea como el de otras personas. Puede ser difícil medir tus patrones de sueño y compararlos con los de las personas que te rodean. En promedio, los adultos deben dormir entre 7 y 9 horas cada noche, pero esas necesidades varían individualmente. Por ejemplo, algunas personas se sienten mejor con 8 horas consecutivas de sueño. Mientras que a otras les va bien con 6 a 7 horas por la

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Propiedades Del Ginseng, así como sus Beneficios

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Aunque hablamos de él de forma individual, en realidad existen diferentes variedades de Ginseng, cada una de las cuales con sus propias características, propiedades y beneficios. Tenemos el Ginseng americano, el siberiano y el coreano, siendo éste último el más popular de ellos. Sus hierbas consisten en una raíz de forma bifurcada de color claro, un tallo relativamente largo y hojas verdes con forma ovalada. Se cree que tanto las propiedades del ginseng estadounidense (Panax quinquefolius, L) como el ginseng asiático (Panax ginseng) aumentan la energía, reducen los niveles de azúcar y colesterol en la sangre, reducen el estrés, promueven

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Cómo Perder La Vergüenza

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Si quieres saber cómo dejar de sentir vergüenza por todo, entonces deberías leer este post hasta el final. La vergüenza puede derivarse de la acción volitiva (el hecho de querer) o simplemente de la autoestima. Tanto la comparación como los estándares son habilitados por la socialización. Aunque generalmente se considera una emoción, la vergüenza también se puede considerar un afecto, cognición, estado o condición. Existen razones más que suficientes para creer que las personas no son tal cual podrían ser. Una razón es que han adquirido información errónea sobre la emoción de la vergüenza. ¿Por qué es tan importante la

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¿Qué medicamentos están prohibidos durante el embarazo?

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El embarazo es una de las etapas de la vida más esperada por la mayoría de las mujeres, pero es importante resaltar que se pueden presentar algunos inconvenientes durante la gestación y la causa pueden ser algunos fármacos que pueden poner en riesgo la vida del feto. Por ese motivo debes mantener un buen asesoramiento médico para prevenir defectos congénitos al bebé en gestación y evitar así cualquier problema que a la larga genere cualquier consecuencia negativa, y desde luego no ingerir medicamentos peligrosos para el embarazo. De igual manera, es importante aclarar que tu médico es quien te dirá

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Esquizofrenia Infantil: Factores De Riesgo Y Síntomas

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La esquizofrenia infantil es un trastorno mental poco frecuente aunque severo en donde los niños interpretan la realidad de manera anormal. La esquizofrenia abarca una diversidad de dificultades con el pensamiento, las emociones y el comportamiento. Sigue leyendo y te contaremos más sobre el tema. Puede provocar una mezcla de confusiones, delirios, un pensamiento y una conducta considerablemente alteradas que afecta a la capacidad de funcionamiento del niño. Se puede decir que la esquizofrenia infantil es esencialmente lo mismo que la esquizofrenia en adultos, pero ésta ocurre temprano en la vida y tiene un profundo impacto en el comportamiento y

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¿Cómo Acelerar El Crecimiento De La Barba?

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La barba ha sido históricamente una señal de virilidad. Se ha asociado con la sabiduría, el poder o la masculinidad, entre otras cosas. Además, muchas mujeres reconocen que uno de los aspectos más atractivos del género masculino es el vello facial. Por eso muchos hombres desean tener una barba elegante y poblada. Sin embargo, puede que el vello de nuestra cara no crezca tan fácilmente como nos gustaría, porque depende en gran parte de la genética y ante eso poco podemos hacer. Pero sí existen técnicas, trucos o consejos, llámalo como quieras, que pueden ayudarte a hacer crecer la barba.

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Alopecia Areata – Caída de Pelo en Hombres y Mujeres –

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Ya sabemos que la alopecia es una condición conocida por muchas personas y que consiste en que perdamos cabello de forma progresiva hasta que parte de nuestro cuero cabelludo se vea sin pelo. Sin embargo, ¿has oído hablar de la alopecia areata? Como sabemos que puedes tener tus dudas e inquietudes acerca del tema, hoy traemos todo lo relacionado con esta enfermedad para que compares los síntomas con esa caída del cabello injustificada que estás experimentando, o simplemente para que la identifiques entre los tantos tipos de alopecia que existen. ¿Qué es la Alopecia Areata? La alopecia areata es un

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TODO sobre la Quinoa: Propiedades, Beneficios, Para Qué Sirve, Cómo se Prepara…

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Este grano lleno de proteínas se parece un poco al cuscús, es tan versátil como el arroz y sabe delicioso. Hablamos de la quinoa o quinua. La Organización para la Agricultura y la Alimentación nombró en 2013 el Año Internacional de la Quinoa, debido a sus fantásticas propiedades medicinales. Este pequeño alimento similar a un grano está lleno de nutrientes y sabe muy bien, por lo que puedes usarlo en casi cualquier cosa: ensaladas, tortillas e incluso postres. Existen infinidad de recetas de quinoa para que puedas disfrutar de ella. La historia de la quinoa está claramente enraizada en América

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Cómo Quitar Las Agujetas y el Dolor Muscular tras el Ejercicio

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Muchas veces practicamos actividad física sin un control previo, ocasionando agujetas fuertes en los músculos. Pero las agujetas no solo aparecen por practicar ejercicio, sino también como consecuencia de malas posturas prolongadas donde provocamos que el cuerpo sufra de rigidez. Todo esto se refleja en eso que conoces como el dolor muscular. Es recomendable no realizar actividad física exagerada para que no agotes demasiado demasiado tu cuerpo, y en caso de que debas hacerlo por cualquier motivo,  te daremos algunas técnicas para hacer de tu rutina de ejercicios algo cómodo y sobre todo beneficioso para ti. La rigidez o el

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Diabetes Gestacional o lo que es lo mismo: Diatetes en el Embarazo

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La diabetes es una enfermedad severa en ela que se generan altos niveles de glucosa o exceso de azúcar en la sangre. ¿Qué es la Diabetes Gestacional? La Diabetes, también conocida como Diabetes Mellitus, se origina por una deficiencia de la producción de insulina en el páncreas o porque la insulina generada no actúa en el organismo como debería porque las células no responden. Es una enfermedad que con el paso del tiempo puede generar problemas graves en los vasos sanguíneos y también en el sistema nervioso. Las personas que sufren de diabetes tienen mayor riesgo de padecer enfermedades cerebrovasculares

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Lombrices en los Niños – ¿Cómo eliminarlas? –

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Es común encontrar lombrices en bebés y en niños de entre cinco y diez años de edad. Si notas que tu hijo tiene picazón en el trasero, podría ser una señal de que tiene lombrices. Afortunadamente, son fáciles de tratar. ¿Qué son las lombrices? Se las conoce como oxiuros y son lombrices o gusanos intestinales muy pequeños (4-5 milímetros de longitud) y de color blanco-grisáceo. Provocan una de las infecciones parasitarias más habituales cuando somos niños: la oxiuriasis o enterobiasis, es decir, lo que todos conocemos como “tener lombrices”. Por sí misma no es grave, pero sí muy molesta, especialmente

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Vitaminas para hacer Crecer el Pelo

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La apariencia del cabello juega un papel importante en la imagen física y la autopercepción de las personas, por lo que puede resultar devastador experimentar la caída del cabello, especialmente cuando parece que no hay nada que puedas hacer al respecto. ¿Pero sabías que hay vitaminas que ayudan al crecimiento del cabello? De hecho, la nutrición deficiente, incluidas las carencias vitamínicas, es un factor importante en la pérdida del pelo. Estos remedios naturales para la pérdida de cabello trabajan para arreglar la raíz del problema, como por ejemplo regular tus niveles hormonales o combatir el estrés oxidativo que aumenta con

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El Fenogreco -¿Cómo se toma? ¿Vale para aumentar el busto como dicen?

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Muchas mujeres sueñan con aumentar su pecho de forma natural y gracias a los beneficios del fenogreco estarás más cerca de lograrlo. Es posible que no supieras que existen hierbas medicinales que pueden ayudarte en ese propósito. Sí, tal y como lo estás leyendo. Existen plantas medicinales con propiedades maravillosas que no solamente pueden ayudarte a bajar de peso, sino también a aumentar tu busto de manera natural. Esa hierba medicinal de la que estamos hablando, el fenogreco (cuyo nombre original es trigonella foenum graecum),  es una planta con infinitas propiedades usadas a nivel mundial para combatir diversas enfermedades, y

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Remedios Naturales para tratar la conjuntivitis

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Los remedios para tratar la conjuntivitis permiten aliviar la inflamación que se produce en la parte interna de los párpados y parte blanca de los ojos. Generalmente comienza afectando a un solo ojo y luego es posible que se extienda al otro. La conjuntivitis es causada por una infección bacteriana o viral, o algún tipo de reacción alérgica, sin embargo no es nada dolorosa, pero aunque sí contagiosa. Al ser una infección local, puede ser tratada con facilidad gracias a los remedios caseros. A continuación te mencionaremos cuáles son los mejores remedios para tratarla en el hogar. Lee también: Cómo Curar

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Antiinflamatorios Naturales -Productos y Remedios-

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Los antinflamatorios se usan para poder contrarrestar los efectos de la inflamación de los tejidos ubicados en diversas partes del cuerpo. Una inflamación se puede presentar en la garganta, en el estómago, en la cara, en las piernas o en cualquier parte del cuerpo, es por esto por lo que debemos estar pendientes de cuidar nuestra salud. Existen infinidad de antinflamatorios farmacológicos que ayudan a reducir la inflamación, y que pueden conseguirse sin problema en las farmacias y que pueden consumirse sin prescripción médica (como siempre no recomendamos esta opción). Sin embargo, no a todas las personas les sientan bien

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