Los ejercicios para fortalecer el suelo pélvico son esenciales para disminuir la incontinencia y mejorar la disfunción sexual femenina. Estos ejercicios fueron descubiertos en el año 1948 por el doctor Arnold Kegel, quien logró idear la forma correcta para mejorar el suelo pélvico a través de la práctica de los mismos. Ahora bien, es importante mencionar que el suelo pélvico se había convertido en todo un tabú en los años 40 para la medicina tradicional y para las mujeres, ya que nadie sabía de su existencia y las repercusiones que ocasionaba en su calidad de vida. Cuando el doctor Kegel
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