Somos lo que comemos reza un conocido proverbio y se puede combatir el paso del tiempo dejando de consumir ciertos alimentos que envejecen. Sí, has leído bien, existen alimentos que te hacen envejecer. Aunque te parezca extraño, en tu ingesta diaria puedes estar consumiendo alimentos que aceleren el envejecimiento no solo de la piel, sino de tu corazón, cerebro y sistema inmunológico. Otro factor a tener en cuenta es que la luz solar a primera hora de la mañana y al final de la tarde ayuda con la absorción de las vitaminas consumidas en los alimentos de nuestra dieta diaria.
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