¿Te has preguntado alguna vez por qué es tan importante consumir alimentos ricos en colágeno? Verás: Los tendones, huesos, piel y articulaciones están constituidos principalmente por esta proteína. Si queremos mantener todas esas partes de nuestro cuerpo en buen estado durante mucho más tiempo, es fundamental que ingiramos este tipo de alimentos. ¿Dónde se encuentra el colágeno? Los alimentos que contienen colágeno lo encontramos en los huesos, piel y espina de los animales. Aunque nuestro cuerpo lo produce de forma natural, a medida que van pasando los años su producción va disminuyendo. Por eso es necesario acudir a estas fuentes
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