Cuando una mujer se queda embarazada, sus necesidades nutricionales cambian significativamente y obtener suficiente ácido fólico durante el embarazo es importante. La necesidad de apoyar las condiciones de bienestar de dos personas, en lugar de una, puede ser una gran carga para el cuerpo, pero con una planificación adecuada, una dieta saludable y el objetivo a largo plazo de un niño y una madre saludables, se debe hacer fácil obtener suficiente ácido fólico durante el embarazo. ¿Qué es el ácido fólico? El ácido fólico es el nombre que se le da a una forma sintética de vitamina B soluble
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