La protección y cuidado que debemos prestar a nuestro sistema inmunológico (ver consejos para fortalecer el sistema inmunológico) y hormonal ha de ser una prioridad para todos. Debemos cumplir esta regla vigilando el consumo de vitaminas y minerales que necesita nuestro organismo. Los alimentos ricos selenio son un aliado perfecto. Además de aportarnos valiosas propiedades antioxidantes, nos ayudan a rejuvenecer naturalmente, son deliciosos, variados y forman parte de nuestra dieta diaria. ¿Qué Es y Para Qué Sirve el Selenio? El selenio es un mineral que se encuentra en muchos alimentos. Es esencial para la formación de los huesos y el
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