El Crossfit es un método de entrenamiento que se ha vuelto muy famoso en los últimos años. Surgió en Estados Unidos y se ha ido esparciendo por el mundo, siendo hoy uno de los deportes más practicados. Dicha práctica mezcla varias disciplinas, especialmente el entrenamiento militar y el fitness, siendo increíblemente recomendado para quemar grasa y tonificar el cuerpo. Los resultados se dan a corto plazo y es ideal para quemar calorías. Aunque es un entrenamiento increíble, tiene muchos mitos detrás de su intensiva rutina; que no lo pueden hacer mujeres, que causa lesiones, etc. En el artículo de hoy
La entrada Beneficios del Crossfit para tu Salud se publicó primero en Consejos de Vida Saludables.
from Consejos de Vida Saludables
No hay comentarios:
Publicar un comentario