Depresión e Insomnio, más en la gran ciudad

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¿Sabes que tener insomnio triplica el riesgo de sufrir depresión y aumenta la falta concentración, especialmente en los jóvenes? ¿Y que el hecho de vivir en una ciudad grande aumenta las posibilidades de padecer depresión y ansiedad? Tu estado de ánimo mejorará considerablemente si duermes bien y aprendes a dominar situaciones de estrés. Cada año, 1 de cada 10 personas que son atendidas por los médicos de familia sufre depresión, datos que prueban que esta enfermedad supone un problema de salud bastante habitual en nuestro país. De este modo, los expertos nos alertan de la estrecha relación existente entre esta

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