Descansar bien es fundamental para que no se resienta nuestra salud, pero también para que el organismo realice los procesos depurativos necesarios mientras dormimos. Dormir es algo esencial para los humanos, ya que eso influye de manera directa en nuestra salud mental y física. Aunque la gente suele ignorarlo, durante las horas de descanso el organismo activa funciones especiales que permiten renovar las energías físicas y limpiar el cerebro. Es más, se sabe que una persona no puede estar más de 48 horas de forma activa sin que se produzcan una serie de reacciones negativas en su cuerpo. Al menos se debe dormir durante
La entrada Aquí Tienes 6 Malos Hábitos Que Te Impiden Descansar Bien aparece primero en Consejos de Vida Saludables.
from Consejos de Vida Saludables
No hay comentarios:
Publicar un comentario