La razón principal y más evidente del por qué la mayoría de la gente gana peso es porque come demasiado. Si consumes más calorías de las que quemas tanto en las actividades cotidianas como en el ejercicio que practiques habitualmente, la realidad es que aumentarás de peso con el tiempo. Por lo tanto, es lógico que al comer menos, pierdas peso. Esto puede ser cierto en muchos casos, donde simplemente reducir el picoteo entre horas o reducir el tamaño de las porciones de las comidas puede ser suficiente para poner en equilibrio de calorías negativas y provocar la pérdida de
La entrada ¿Es Posible Adelgazar Únicamente A Través De La Dieta? aparece primero en Consejos de Vida Saludables.
from Consejos de Vida Saludables
No hay comentarios:
Publicar un comentario