El estrés es inevitable. Entra y sale de nuestras vidas de forma habitual. Y puede aproximarse fácilmente a todos nosotros a menos que tomemos medidas. Afortunadamente, hay muchas cosas que puedes hacer para minimizar y hacer frente al estrés. Aquí hay 9 maneras prácticas para manejar el estrés sin causar más tensión y molestias. 1. Averigua de dónde proviene el estrés. A menudo, cuando estamos estresados, parece que estemos en un gran lío con cosas que te causan estrés apareciendo desde todos los ángulos. Comenzamos a sentir que estamos jugando a un juego de esquivar la bola, esquivando y corriendo a
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