La ciruela es una fruta del género Prunus, cuyo árbol es el ciruelo. Tienen una gran cantidad de propiedades y beneficios, y si nos acostumbramos a su consumo diario podría prevenir gracias a sus nutrientes una serie de enfermedades relacionadas con el estómago, y algunos otros órganos del cuerpo. Información Nutricional de las Ciruelas Son una gran fuente de vitaminas como la vitamina A, el ácido ascórbico, el ácido fólico y la filoquinona. También son una buena fuente de vitamina B1, B2, B3, B6, (ver beneficios y deficiencias de la vitamina B12) vitamina C, vitamina K y vitamina E. Contiene minerales entre
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