Como ya sabrás, existen alimentos que estriñen . No provocan una enfermedad, sino un síntoma. Todo dependerá de los alimentos que consumamos, y si tomamos grasas, alcohol, azúcar refinado, harina, alimentos que no contengan fibras o cafeína, nuestro organismo no funcionará de manera correcta. Un gran cantidad de personas padecen de estreñimiento o han llegado a tener un episodio similar. Esto significa que el momento de evacuar se hace más difícil y las visitas al baño son menos frecuentes de lo normal. Gran parte de este problema se debe a algunos alimentos que ingerimos y el poco líquido que bebemos. ¿Como
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